Пробег 140000, лил формулу f, зимой на холодную громко работал, сменил на люкви моли форд(http://market.yandex.ru/product/12678210?90478), стало однозначно мотору комфортнее, на люкви моли ездил около 2 лет, цена кусается, сменил на http://pennasol.su/products/motor/pennasol-super-special-sae-5w-30.html по ощущениям не хуже чем люкви молли, цена приемлемая, по угару скажу одно, формулу поджирал чуть чуть, на люкви моли все ок, по пенасолу наблюдаю, скажу одно меняю каждые 7-8 тысяч, масло каждый раз темнеет ощутимо, как следствие работает, интервал замены считаю оптимальным для максимальной продолжительности жизни мотора, увеличить интервал - сократить жизнь мотору, мое мнение!