Я лил Mobil Super 5w40 . Наклейка висела, что вольво рекомендует Castrol лить, тут уж на свой выбор.
Лампочки стояли Bosch, 30к отъехали нормально, потом машину продал.
Не надо менять масло каждые 7к, если конечно мотор не турбо. Если обычный атмосферник, не реже, чем раз в 15к или раз в год, смотря что раньше настанет.
Идиотизм на атмо моторе каждые 7к менять масло, лучше сэкономленные деньги потратить на чистку радиаторов.